Здоровье от А до Я

Диета, богатая растительными жирами, рыбой, орехами и некоторыми видами фруктов, может оказать самое действенное влияние в борьбе c болезнью Альцгеймера. Люди, которые предпочитали потреблять продукты, богатые полезными для головного мозга элементами, сразу на 40% снижали риск развития опасного заболевания. Такие данные пригодятся в исследовании Университета Колумбии в США.

Употребление в пищу продуктов, содержащих флавоноиды, нейтрализует окислительный стресс и воспаление, порождённое нездоровой пищей типа фаст-фуда, и помогает предотвратить повреждение кровеносных сосудов. Одним из лучших флавоноидов специалисты признали всем хорошо знакомый апельсиновый сок.

Яичница – идеальное блюдо для завтрака. Регулярное употребление яиц на завтрак обеспечивает зарядом энергии на весь день, а также помогает сохранить здоровье. К такому выводу пришли американские ученые, исследовавшие питательные свойства куриных яиц и их воздействие на организм человека.

Доктора заявляют, что пациенты могут похудеть на два размера за две недели без упражнений и диеты. Безболезненное лечение по методике «Зерона» (Zerona) стоит 1 000 фунтов стерлингов за 6 сорокаминутных сессий.

Выгуляйте собаку, станьте членом оздоровительного клуба, начните бегать. Чтобы вы не делали, вы должны как можно больше двигаться, если вы хотите сбросить вес.

Известно, что существует немало способов сбросить лишний вес. Однако многие из них не будут эффективны, если вы не учтете один весьма важный фактор. Этот фактор – вода. Точнее, водно-солевой баланс. Поэтому для того, чтобы похудеть, нужно знать о нем как можно больше...

Пищевая непереносимость, или идиосинкразия, появляется, как правило, в раннем детстве и сопровождает человека всю жизнь. Статистика свидетельствует, что непереносимостью того или иного вида пищи страдает почти половина населения. Однако ее очень трудно распознать и вылечить.

Сотрудники из Научно-исследовательского онкологического института Дана-Фарбер в Бостоне (США) представили новую технику создания клеток, производящих так называемый коричневый жир, представляющий собой естественный инструмент для сжигания калорий и обретения стройности.

«Пивной живот» - это, как правило, прерогатива мужчин. Именно появлением объемного живота проявляется ожирение по мужскому типу. Мало кто из мужчин зрелого возраста может похвастаться отсутствием лишних килограммов на талии, и, видимо, поэтому в народе существует немало поговорок, «реабилитирующих» «пивной животик». Тем не менее, «пивной живот» - это не только малоэстетично, но и вредно для здоровья.

Мало кто избегает проблемы лишних килограммов. Сначала мы не обращаем на них внимания, потом они перестают обращать внимание на нас, накапливаясь и накапливаясь в нашем организме. В конце концов, мы решаем худеть, и именно тут перед нами встает дилемма: что предпочесть – диету или физические нагрузки?