Вегетососудистая дистония - болезнь нашего времени.

Возможно, Вам известны эти симптомы:

• головная боль;
• слабость;
• утомляемость;
• ощущение нехватки воздуха;
• озноб или чувство жара;
• головокружение;
• ощущение замирания и остановки сердца.

Все эти симптомы - результат несовершенства вегетативных механизмов, следствие вегетативной дисфункции. Расстройства вегетативной регуляции говорят о том, что во внутренних органах нет каких-либо повреждений, нарушена лишь деятельность этих органов или систем.

Вот такой сбой в механизмах вегетативной регуляции и принято называть «вегетососудистая дистония».

Сейчас это заболевание весьма распространено, причем в гораздо большей степени среди горожан, нежели среди сельских жителей. Объясняется это тем, что раньше люди вели образ жизни, вынуждавший их выносить значительные физические нагрузки: физическая работа, ходьба на большие расстояния, переноска тяжестей.... Даже домашняя работа не отличалась легкостью: женщины стирали вручную, а мужчины кололи дрова. Все это заключало в себе положительный момент - тренировалась и укреплялась вегетативная регуляция организма.

Вегетативная нервная система руководит работой внутренних органов. Ее предназначение - помочь организму приспособиться к изменчивым условиям окружающей среды. Естественно, та тепличная жизнь, в которую мало-помалу погружается человечество, с ее неуклонным снижением физических нагрузок, ведет к разбалансированности вегетативной регуляции.

Плохая экологическая ситуация, урбанизация, увеличивающаяся учебная нагрузка, недостаточная двигательная активность, нездоровое увлечение телевизором или компьютером - вот причины того, что вегетодистония начинает собирать свою обильную жатву уже среди школьников среднего возраста. А уже у 20-40% старшеклассников отмечаются типичные симптомы «вегетативной бури».

Каковы же спусковые механизмы развития вегетативной дисфункции?

Прежде всего это наследственность. Немаловажное значение имеет также ход беременности матери и течение родов. Стрессы, нагрузки, родовые травмы - все это не может не сказаться на здоровье ребенка. Играют свою роль и личностные особенности пациента: впечатлительность, тревожность, сверхответственность, стремление избежать конфликтных ситуаций, склонность к постоянному контролю своей жизни.

Травмирующие ситуации и жизненные обстоятельства также влияют на развитие вегетитивных расстройств. Это может быть, например, чрезмерная строгость родителей, отсутствие любви и эмоциональной защищенности в семье.

Очень важно, чтобы пациенты относились к вегетососудистой дистонии разумно, правильно понимали суть болезни, ее причины и возможности лечения.

Рекомендации по лечению вегетативных дисфункций:

• Полноценный сон, спокойный и достаточный по продолжительности.
• Ограничение времени «общения» с компьютером и телевизором.
• Исключение из рациона кофе, крепкого чая, пряностей.
• Разумное чередование труда и отдыха: перерывы в работе, учет своих биоритмов, поэтапное выполнение тяжелого задания.
• Водные процедуры: контрастный душ, сауна.
• Рефлексотерапия, массаж, лечебная физкультура.
• Медикаментозные средства. Поскольку вегетодистония имеет разные проявления, то и лекарственных средств, применяемых при этом заболевании, также большое количество. В последнее время широкое распространение получили так называемые вегетостабилизирующие транквилизаторы. Разумеется, выбор препарата и его дозировку определяет лечащий врач.