Медицинский портал Республики Коми Медицинский портал
Республики Коми
Слабовидящим
Административные службы Аптеки
Больницы, поликлиники Оптика
Косметология, салоны красоты Стоматология
Медтехника и ортопедия Дома престарелых
Родительский справочник Спортивные школы
Санатории, профилактории Медицинские центры
Медицинское страхование Фитнес-центры
  • http://drenazh78.ru/ рекомендации по укладке тротуарной плитки.
new

Новости

Комментарии к рубрике Статьи

sherica Grant
20.01.2019 12:24:27
I might sound weird, awkward and nasty to most people but only the few ones will have a listen ear to what I am telling the world..... I contacted HERPES VIRUS since 2014 but I was recently cured from my HERPES VIRUS middle of last year ...
Мария}
12.01.2019 20:26:18
http://iq7wlb1itowoliantwpjdhx0su4acfqbp0xk2ob5fbmworq634.com iq7wlb1itowoliantwpjdhx0su4acfqbp0xk2ob5fbmworq634 DiD1zS2a
Венета}
30.12.2018 22:11:37
http://70bd4whrhgdo7te55yll1dtaldissvwv44fjfp231xwnvm184u.ru 70bd4whrhgdo7te55yll1dtaldissvwv44fjfp231xwnvm184u 5M1HxQQvG4
Цветелина}
16.12.2018 18:09:48
http://uyba5c828tdzzz306b2v310e3vu0nqeafxwhkdrvu9hfcvx5mg.com uyba5c828tdzzz306b2v310e3vu0nqeafxwhkdrvu9hfcvx5mg t7VsYm0W
ника
28.11.2018 23:12:16
Мне 15.у меня уже не первый раз,второй раз за год.Иногда резко как заболит низ живота,тошнит,очень сильно бросает в пот жар одновременно,залаживает уши плохо слышу,ходить не могу,лиьо пью обезболивающие либо жду когда боль ...
Гоша1974
24.11.2018 21:42:58
Здравствуйте! На все 100% процентов согласен . У меня сестра не один год мучилась с этой проблемой. Любительница путешествовать, вот где-то была неосторожной. Факт в том, что при начальной стадии трудно понять, что это грибок. Думали что ...
James Larry
16.08.2018 20:15:27
Очень благодарен и благодарен за то, что доктор Омозе сделал для меня. Я был имея ВИЧ / СПИД на хорошие четыре года без решения, болезни почти взял мою жизнь и потому, что я не мог работать, и я тоже терял партии денег на лекарства, но ...
james larry
05.08.2018 02:25:30
Очень благодарен и благодарен за то, что доктор Омозе сделал для меня. Я был имея ВИЧ / СПИД на хорошие четыре года без решения, болезни почти взял мою жизнь и потому, что я не мог работать, и я тоже терял партии денег на лекарства, но ...
james larry
05.08.2018 02:24:47
Очень благодарен и благодарен за то, что доктор Омозе сделал для меня. Я был имея ВИЧ / СПИД на хорошие четыре года без решения, болезни почти взял мою жизнь и потому, что я не мог работать, и я тоже терял партии денег на лекарства, но ...
willson care
28.07.2018 03:18:00
Thanks to dr.ezomo for his good work I never believe that ALS has cure, I was ALS over 3 year now before I came across a comment about how dr.ezomo cure ALS and herpes disease but when I saw it i have it in mind that he cant cure ALS I ...

Что делать, если вы заразились гриппом?

Советы доктора

Частое употребление белого риса повышает риск развития диабета 2-го типа, утверждают американские исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне.
«Да я в твои годы уже на заводе работал!» – так зачастую суровый папаша поучал сына-обалдуя в советском кино. «Да я в твои годы уже в Макдональдсе работал!» – так разглагольствовал папаша-миллионер в кино американском. А вот можно ли (и нужно ли) на самом деле в 15 лет – к станку? И вообще, работать? Посмотрим, что говорит наука по этому поводу.

Как похудеть с помощью воды?

Известно, что существует немало способов сбросить лишний вес. Однако многие из них не будут эффективны, если вы не учтете один весьма важный фактор. Этот фактор – вода. Точнее, водно-солевой баланс. Поэтому для того, чтобы похудеть, нужно знать о нем как можно больше...

Почему водно-солевой баланс так важен для похудения?

Излишек воды в организме вызывает набор веса. Таким образом, необходимо делать все, чтобы вода максимально быстро выводилась из органов и тканей.

В ряде случаев нарушение водно-солевого баланса обусловлено объективными причинами – наличием таких заболеваний, как сердечная недостаточность, диабет, различные гормональные нарушения. Однако весьма часто сбой баланса происходит из-за неправильного питания и неудовлетворительного питьевого режима.

Так, известно, что соли натрия удерживают воду в нашем организме, а соли калия, напротив, обладают легким мочегонным действием. Поэтому если Вы едите слишком много сыра, колбасы, чипсов, орешков и других соленых продуктов, то Вы будете набирать вес. Если же в Ваш рацион входят такие продукты, как томатный сок, зеленые салаты, арбузы и так далее, то Ваш вес будет уменьшаться.

Почему вода дает нам возможность похудеть?

Вода выводит из нашего организма токсины и шлаки, снижает уровень холестерина, обеспечивает оптимальное усвоение питательных веществ и как можно более полное преобразование их в энергию.

Диетологи советуют пить не менее двух литров воды в сутки. Это около шести-семи стаканов. Если Вам такой объем кажется непосильным, приучайте к нему свой организм постепенно.

Для здоровья полезнее всего пресная вода. Минеральную воду следует употреблять в небольших количествах, а в идеале – только по назначению врача. Не следует пить сладкую и газированную воду, поскольку они способствуют набору лишнего веса.

Как использовать воду для похудения?

Если Вы не приучены к употреблению обычной воды, диетологи советуют применять небольшие «хитрости».

  * Пейте воду из красивых стаканов. Это позволит Вам получить больше удовольствия от процесса питья.
  * Сразу после пробуждения выпивайте два стакана воды, а остальную норму – в течение дня.
  * Подумайте, в каких точках Вашей квартиры Вы бываете чаще всего. Поставьте там стаканы с водой. Оказавшись, например, на кухне, выпейте эту воду.
  * Привыкли пить чай или кофе? Замените их чашкой горячей воды, в которой растворено небольшое количество меда.
  * После похода в туалет выпивайте стакан воды, чтобы восполнить ее запасы в организме.
  * Пейте воду при помощи соломинки. Таким образом вы будете делать большие глотки.
  * Чтобы придать приятный вкус воде, получить витамины и освежиться, заранее заморозьте ломтики фруктов – апельсинов, лимонов и так далее.
  * Захотелось съесть больше положенного? Немедленно выпейте стакан воды. Вы сразу же почувствуете, что голод отступил.
  * Употребляйте охлажденную воду. Это приятнее, к тому же, холодная вода лучше усваивается.

Следует помнить, что обычное количество употребляемой за день жидкости следует увеличить в том случае, если:

  * жарко,
  * влажность воздуха невысока,
  * Вы находитесь в душном помещении,
  * Вы занимаетесь спортом,
  * у Вас температура.

Вполне возможно, что необходимость выпивать такое количество воды поначалу будет казаться Вам тяжелым делом. Однако спустя несколько дней Вы привыкнете к этому и заметите улучшения Вашего самочувствия. А самое приятное – то, что Ваш вес начнет неуклонно снижаться. 

Источник: http://mosclinic.ru

Комментарии (0)

Добавить комментарий