Медицинский портал Республики Коми Медицинский портал
Республики Коми
Слабовидящим
Административные службы Аптеки
Больницы, поликлиники Оптика
Косметология, салоны красоты Стоматология
Медтехника и ортопедия Дома престарелых
Родительский справочник Спортивные школы
Санатории, профилактории Медицинские центры
Медицинское страхование Фитнес-центры
new

Новости

Комментарии к рубрике Статьи

Марина
11.04.2019 21:12:11
Я не знаю какие уколы вы имеете ввиду. Я колола Панавир, и он мне не помог. У меня дисплазия цин-1+ впч 16. Прошла один курс уколов. Гинеколог подбивает на второй, но что-то я не готова. Какая-то выкачка денег.
Ольга
08.04.2019 22:21:36
Мне очень помогла эта статья https://irina-solovieva.ru/blog/kak-zit-v-garmonii-c-soboi/
Ольга
08.04.2019 22:21:36
Мне очень помогла эта статья https://irina-solovieva.ru/blog/kak-zit-v-garmonii-c-soboi/
Roseline Jude
04.04.2019 03:11:53
My name is Roseline Jude, i want to tell the world about how i got cured from Herpes by Dr. Ozala. i was infected with Herpes disease for so many years and i was tired of life because of the Pain and sufferings i was going through, so ...
ritta
26.02.2019 19:40:52
У мужа на работе был Новогодний огонек, все пришли с женами, мужьями. Я тоже пришла, сначала всё было хорошо, пока начальство всех поздравляло и шел концерт. А потом, когда все поели-выпили, стали танцевать ..я заметила, что мой муж ...
сергей
04.02.2019 12:35:37
Если вы понимаете, что вашей потребностью является благотворительная помощь, то обратите внимание на эту статью. К вам обратились за помощью те, кто без вашего участия может лишиться увлекательного дела. Многие дети, мальчишки и девчонки, ...
sherica Grant
20.01.2019 12:24:27
I might sound weird, awkward and nasty to most people but only the few ones will have a listen ear to what I am telling the world..... I contacted HERPES VIRUS since 2014 but I was recently cured from my HERPES VIRUS middle of last year ...
Мария}
12.01.2019 20:26:18
http://iq7wlb1itowoliantwpjdhx0su4acfqbp0xk2ob5fbmworq634.com iq7wlb1itowoliantwpjdhx0su4acfqbp0xk2ob5fbmworq634 DiD1zS2a
Венета}
30.12.2018 22:11:37
http://70bd4whrhgdo7te55yll1dtaldissvwv44fjfp231xwnvm184u.ru 70bd4whrhgdo7te55yll1dtaldissvwv44fjfp231xwnvm184u 5M1HxQQvG4
Цветелина}
16.12.2018 18:09:48
http://uyba5c828tdzzz306b2v310e3vu0nqeafxwhkdrvu9hfcvx5mg.com uyba5c828tdzzz306b2v310e3vu0nqeafxwhkdrvu9hfcvx5mg t7VsYm0W

Что делать, если вы заразились гриппом?

Советы доктора

Частое употребление белого риса повышает риск развития диабета 2-го типа, утверждают американские исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне.
Эротические фантазии посещают практически каждого человека. Они имеют различные причины и предпосылки. Для кого-то это источник удовольствия, кто-то таким образом восполняет то, что ему не дано в реальной жизни. Американский сексолог Джозеф Николоси по этому поводу заметил: «Наши эротические фантазии вращаются вокруг того, кем мы сами не являемся». Физиологи считают, что самый сексуальный человеческий орган – это голова. Ведь зачастую нас возбуждают именно те картины, которые мы себе представляем.

Как избавиться от «пивного живота»?

«Пивной живот» - это, как правило, прерогатива мужчин. Именно появлением объемного живота проявляется ожирение по мужскому типу. Мало кто из мужчин зрелого возраста может похвастаться отсутствием лишних килограммов на талии, и, видимо, поэтому в народе существует немало поговорок, «реабилитирующих» «пивной животик». Тем не менее, «пивной живот» - это не только малоэстетично, но и вредно для здоровья.

Чем угрожает здоровью «пивной живот»?

Атеросклероз, диабет, гипертония, риск инсульта и инфаркта – вот далеко не все угрозы, которые приносит с собой появление на талии лишних килограммов. Что немаловажно для любого мужчины, страдает сексуальная жизнь, возрастает риск развития импотенции.

Почему появляется «пивной живот»?

Хотя выдающийся живот у мужчин называется «пивным», появляется он не только от пива. Существует несколько факторов, располагающих к этому:
  • Злоупотребление алкоголем,
  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа, которые способствуют обвисанию косых мышц живота,
  • неумеренность в еде,
  • злоупотребление соленой пищей, которая способствует задерживанию в организме излишков жидкости,
  • эндокринные нарушения.
 «Пивной живот» появляется постепенно, и большинство мужчин замечают его только тогда, когда он становится достаточно велик. Сразу после этого у них появляется желание как можно быстрее избавиться от него – возможно даже радикальными способами.

Какие существуют хирургические методы избавления от «пивного живота»?

Липосакция (отсасывание лишнего жира). Показана только молодым людям, которые обладают развитой мускулатурой и достаточно упругой кожей.
Дермолипэктомия (иссечение обвисших складок и жира). Действенна лишь тогда, когда не имеется нарушений обмена веществ. В противном случае очень скоро «пивной живот» появится вновь.
Абдоминопластика (подтягивание и укрепление мышечного слоя передней стенки живота). Эта операция даст эффект только в том случае, если перед ней будет проведена определенная подготовка – длительное ношение специального утягивающего бандажа для живота, который уменьшит внутрибрюшное пространство. Иногда польза ношения такого бандажа бывает настолько очевидной, что отпадает потребность в операции.
Каковы бы ни были быстры результаты, полученные в ходе пластической операции, они скоро сойдут на нет, если мужчина не изменит свой образ жизни и режим питания.
Этот же совет подходит и тем, кто далек от мысли избавиться от лишних килограммов хирургическим путем.

Что поможет нам избавиться от «пивного живота»?

Диета.
Из Вашего рациона должны исчезнуть соленые продукты – чипсы, орешки, соленья. Сократите содержание соли в еде. Как можно меньше употребляйте таких продуктов, как белый хлеб, пирожные, макаронные изделия, кофе, алкоголь.
Питайтесь регулярно. Увеличьте количество приемов пищи, одновременно значительно уменьшив порции. Пейте как можно больше минеральной или простой воды.
В Ваш рацион обязательно должны входить апельсины, кресс-салат, лимонный сок.
Физические упражнения.
Избавление от лишних килограммов еще не означает, что ваш живот автоматически станет плоским и упругим. Для этого необходимы упражнения на укрепление брюшного пресса, которых существует огромное количество. Занимайтесь не менее тридцати минут в день.
Активный образ жизни.
Если Вы будете продолжать вести малоподвижный образ жизни, Вам не помогут ни диета, ни упражнения. Старайтесь как можно больше времени проводить в движении. Дорогу на работу или хотя бы ее часть преодолевайте пешком. Бегайте по утрам, ездите на велосипеде гуляйте на свежем воздухе.

Для того, чтобы избавиться от «пивного животика», Вам понадобятся усилия, терпение и сила воли. Зато наградой будет не только красивая подтянутая фигура, но и хорошее самочувствие. 

 

Источник: www.mosclinic.ru

Комментарии (21)

Добавить комментарий