Медицинский портал Республики Коми Медицинский портал
Республики Коми
Слабовидящим
Административные службы Аптеки
Больницы, поликлиники Оптика
Косметология, салоны красоты Стоматология
Медтехника и ортопедия Дома престарелых
Родительский справочник Спортивные школы
Санатории, профилактории Медицинские центры
Медицинское страхование Фитнес-центры
new

Новости

Комментарии к рубрике Статьи

jenifer smith
18.09.2020 00:55:38
Hi Friends!! I am so glad to writing this article today to tell the world how Dr. Owobami Ayedun cured my HSV VIRUS. I have been suffering from this awful disease five years ago, ever since then my life has been incomplete bizarre and ...
jenifer smith
17.09.2020 23:40:11
Hi Friends!! I am so glad to writing this article today to tell the world how Dr. Owobami Ayedun cured my HSV VIRUS. I have been suffering from this awful disease five years ago, ever since then my life has been incomplete bizarre and ...
jenifer smith
17.09.2020 23:40:10
Hi Friends!! I am so glad to writing this article today to tell the world how Dr. Owobami Ayedun cured my HSV VIRUS. I have been suffering from this awful disease five years ago, ever since then my life has been incomplete bizarre and ...
jenifer smith
17.09.2020 23:38:37
Hi Friends!! I am so glad to writing this article today to tell the world how Dr. Owobami Ayedun cured my HSV VIRUS. I have been suffering from this awful disease five years ago, ever since then my life has been incomplete bizarre and ...
Лера
11.09.2020 14:43:47
Я, пью препарат Гастритол, всегда в конце зимы. Тогда, если обострения и бывают, но уже без «огонька», в легкой форме. А учитывая, что пью, я, его, уже пять лет, и всегда он, мне, помогает, то с уверенностью могу сказать, что препарат ...
Таисия
11.09.2020 14:40:22
Доброго дня! Поделюсь своей радостью, наконец-то, нашла лекарство, которое «купирует» все признаки диспепсии, при этом не вредит организму и очень быстро реагирует на все признаки диспепсии. Это гомеопатический препарат Гастритол. ...
Надежда
11.09.2020 14:39:12
Пользуюсь препаратом Гастритол уже не один год и всегда уверенна, что лечение достигнет цели. Очень надежное средство. Его можно принимать и разово, при острых приступах, он быстро снимает боль.
<style type="text/css"> .hotdr { position:absolute; top:-748px; left:-748px; }</style><div class="hotdr">Kim ne isteyir desin amma men <a href="http://is-elanlari.iilkin.com/">yeni vakansiyalar</a> tapdim ve muraciyet etdim</div>
11.09.2020 14:31:30
помогла вернуть мужа,еще и копейки берет за свои ритуалы,первый раз такого человека встречаю в жизни
Monika Love
02.09.2020 16:35:04
I has suffered for Human papillomavirus HPV) for 2years, I was given some tablets at the hospital but I refused to take it, They said I have to be on it for life so I don't want take a drugs everyday for life. No point in taking medicine ...
sunny stone
01.09.2020 03:43:44
i want to inform the public how i was cured of herpes Virus by a Doctor called Dr ishiaku. i visited different hospital but they gave me list of drugs like Famvir, Zovirax, and Valtrex which is very expensive to treat the symptoms and ...

Что делать, если вы заразились гриппом?

Советы доктора

Частое употребление белого риса повышает риск развития диабета 2-го типа, утверждают американские исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне.
Символ материнства – мать, кормящая грудью своего ребенка. Однако современные женщины все чаще отказываются от грудного вскармливания в пользу искусственного. Причин тому много: стремление побыстрее выйти на работу, нежелание соблюдать определенный рацион питания и так далее. Между тем, кормление грудью – не просто один из видов вскармливания.

Когда и сколько есть мяса?

Поговорим о наиболее важных продуктах в нашей жизни - мясе и птице. К красному мясу относятся баранина, говядина и свинина; ну а птица - это курица и индейка; дичь, включая куропатку, фазана и утку.

Почему они нам нужны?

Эти продукты - важный источник белка, железа и цинка. Белки - кирпичики внутри нашего организма, которые поддерживают ткани здоровыми, отвечают за "починку" любых травм. Белки состоят из аминокислот, и что самое важное, основных аминокислот, которые не производятся внутри организма, а должны поступать из продуктов, которые мы едим.

 Сколько есть мяса?

Если вы не жалуетесь на здоровье и если в остальных употребляемых вами продуктах не много насыщенных жиров, 4 или 5 небольших порций постного красного мяса в неделю, по мнению диетологов, уж точно не вредны.

Мясо - важный источник высококачественных веществ и может стать ценным дополнением к здоровой диете, даже учитывая содержащиеся в нем жиры. Диетологи советуют употреблять постное мясо вместе с большим количеством риса или макарон, а лучше овощей или салатов.

Главное, на что следует обратить внимание при покупке мясных продуктов, - это количество содержащегося в них жира. Общий ориентир таков: если на этикетке указано, что в 100 г продукта содержится не более 10 г жиров, то он относительно нежирный.

В последнее время, все чаще встречается мнение, что лекарства (антибиотики и гормоны), которые получал домашний скот, негативно влияют на организм человека. На сегодняшний день нет никаких официальных доказательств в пользу этой точки зрения. В странах Европейского союза запрещено использование гормонов роста, но, тем не менее, существуют опасение по поводу их не совсем законного применения, в том числе и в странах, откуда мясо импортируется. Антибиотики применяют с двумя целями: чтобы снизить заболеваемость скота и ускорить его рост (побочное действие антибиотиков). Остатки лекарственных препаратов, как правило, накапливают в печени, почках и жировой ткани животного, но их содержание, в общем-то, не опасно. Тем не менее, если вас это тревожит, ограничьте употребление в пищу самих субпродуктов, а также колбас, паштетов, в которых высоко содержание субпродуктов.

 Как приготовить нежирные мясные блюда?

Все важные для человеческого организма питательные вещества - белки, витамины и минералы, включая железо и цинк, - в основном содержатся в постном мясе, в то время как большая часть калорий - в жирном. Если вы счищаете или срезаете жир, вы ничего не теряете, а делаете пищу более здоровой. Наиболее полезными являются постные куски говядины, а также дичь.

Запеченное мясо или мясо-гриль:

Запекая мясо в духовке или на гриле, положите его на решетку и дайте жиру стечь. Перед тем как запечь постное мясо в духовке или на гриле, обмажьте его оливковым маслом, чтобы оно не подгорало, и из него не вытекал сок.

 Супы и рагу:

Перед подачей на стол супов или рагу снимите с поверхности жир. Или приготовьте их на день раньше, поставьте в холодильник и снимите с поверхности слой твердого жира.

 Фарш:

Покупайте самый постный фарш или же выберите сами постный кусок говядины и сделайте фарш в домашних условиях. Очень вкусно и оригинально некоторую часть фарша в блюде заменить заранее приготовленной или консервированной фасолью или чечевицей. Жарить изделия из фарша лучше в минимальном количестве растительного масла.

 Советы по приготовлению домашней птицы:

  • тщательно проваривать и прожаривать любую домашнюю птицу; она может быть заражена сальмонеллой, вызывающей пищевое отравление;
  • развернуть птицу, перед тем как заморозить, вытереть розовую жидкость на дне пакета или лотка (в случае, если приходится морозить курицу, купленную охлажденной);
  • удалить из тушки все внутренности, в них чаще, чем в мясе таится инфекция;
  • размораживать птицу в холодильнике или в СВЧ. Если птица в течение нескольких часов находится при комнатной температуре, в ней могут начать развиваться микроорганизмы;
  • убедиться в том, что птица полностью разморозилась. Полностью размороженная курица будет мягкой и эластичной на ощупь;
  • не следует хранить птицу в холодильнике дольше 2 дней;
  • не следует подавать на стол не прожаренную птицу.
  • Источник: www.eka-mama.ru

    Комментарии (0)

    Добавить комментарий