Люди, желающие снизить риск возникновения рака толстой кишки, могут использовать для этого физические упражнения, меньше употреблять красного мяса и алкоголя, утверждают исследователи.
                    
                  
               
Такие меры, наряду с отказом от курения, могут стать ключевыми  в борьбе с возникновением рака. Ученые проанализировали более 100  научно-исследовательских работ по изучению факторов риска возникновения  рака толстой кишки.
Исследователи обнаружили, что высокое потребление красного  мяса, курение, ожирение и диабет были связаны с увеличением риска  возникновения рака толстой кишки на 20%. Также специалисты обнаружили,  что люди, ведущие активный образ жизни, на 20% менее подвержены риску  возникновения заболевания, чем те, кто ведут сидячий образ жизни.
Второй тип диабета тесно связан с возникновением ожирения. В  свою очередь оба эти состояния могут контролироваться с помощью  здоровой диеты и физических упражнений, утверждают специалисты.  Исследование было опубликовано в International Journal of Cancer.
По мнению экспертов, наиболее важным является образ жизни  человека, и если придерживаться здоровой диеты, отказаться от вредных  привычек и проявлять физическую активность, то риск возникновения рака  толстой кишки будет минимальным.