Витамин D повышает качество спермы

Исследователи из Университета Копенгагена (University of Copenhagen) во время исследования протестировали качество спермы испытуемых, осуществив детальный анализ образцов в лаборатории. В это же время они измеряли уровень содержания витамина D в организме участников. Почти половина из них имела недостаточные уровни в результате отсутствия воздействия естественного солнечного света.

Солнечный свет является основным источником витамина D, который помогает регулировать уровень кальция и фосфора в организме для обеспечения здоровых костей. Ученые обнаружили, что количество здоровых сперматозоидов у мужчин с недостаточным количеством витамина D было значительно меньше, чем у участников с нормальным уровнем.

Рекомендуемый уровень витамина D в организме, как утверждают многие эксперты, должен составлять как минимум 75 нмоль/л.