Смех более полезен, чем умеренные физические нагрузки

Это открытие было подтверждено экспериментально: 14 добровольцев на протяжении 20 минут смотрели комедии, после чего у них были взяты анализы. Результаты анализов показали, что у испытуемых резко упала концентрация гормонов стресса, повысилось количество иммунных Т-клеток, снизились кровяное давление и уровень холестерина. Кроме того, после «смехотерапии» у участников разыгрался аппетит, как после физических упражнений.

Всё это, по мнению исследователей, свидетельствует о том, что смех можно использовать как средство для снижения риска возникновения заболеваний сердца и диабета. Такой метод терапии в особенности подойдёт пожилым людям, которым зачастую бывает сложно выполнять упражнения.

Кстати, доктор Ли Берк, руководивший последней работой, изучал эффекты смеха более двух десятков лет. В середиине 90-х годов прошлого века ему удалось доказать, что смех увеличивает количество естественных клеток-убийц в организме у онкологических больных.