|
Медицинский портал Республики Коми |
|
|
Медицинский портал Республики Коми |
|
Как правильно выбрать зубную щетку?[29.04.2009] Здоровый образ жизни
 Очень часто мы уделяем много времени выбору зубной пасты. И это совершенно правильно, поскольку от этого выбора во многом зависит здоровье наших зубов. Однако к выбору зубной щетки мы подходим довольно легкомысленно. И совершенно напрасно, поскольку неправильно выбранная щетка способна принести немалый вред нашим зубам.
Чем грозит некачественная зубная щетка?Последствия могут быть самыми разнообразными:
На что следует обратить внимание при выборе зубной щетки?Основные параметры выбора:
Щетина.
Известно, что по жесткости щетина разделяется на мягкую, среднюю и жесткую. Если нет противопоказаний, лучше всего использовать щетку средней жесткости. С ее помощью можно хорошо очистить и промежутки между зубами, и десневые бороздки. Однако детям и людям, страдающим заболеваниями десен, следует пользоваться щетками с мягкой щетиной. Размер головки щетки.
Выбирайте щетку с подходящим размером головки. Для детей длина головки щетки должна составлять 18-25 миллиметров, а для взрослых – до 30 миллиметров. Главный критерий при выборе: щеткой должно быть удобно «орудовать» во рту. Способ соединения головки и ручки.
Соединение головки и ручки щетки обязательно должно быть гибким. Это гарантирует, что степень давления будет именно такой, какая необходима. В противном случае мы не застрахованы от травм и десен. Обратите внимание также на то, чтобы кончики щетки были закруглены – это не даст ей травмировать слизистую оболочку ротовой полости. Щетка также должна быть не электростатичной – в противном случае она будет притягивать к себе пыль. Какие щетки покупать не следует?Некоторые люди, считают, что щетки из натуральной щетины лучше, поскольку они более экологичные. Однако стоматологи советуют отказаться от таких щеток. Дело в том, что на них собирается большое количество микробов. Следует сделать выбор в пользу щетины из нейлона. Категорически не стоит покупать подделки продукции известных фирм. Их качество зачастую не выдерживает никакой критики. Приобретайте зубные щетки в аптеках – вероятность купить там оригинальное изделие очень высока. Не забывайте о том, что качественный уход за полостью рта предполагает чистку зубов утром и вечером, очистку промежутков между зубами при помощи специальной зубной и нити и, разумеется, посещение стоматолога несколько раз в год, даже если Вас ничто не беспокоит. |
Частое употребление белого риса повышает риск развития диабета 2-го типа, утверждают американские исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне.
Для каждого студента экзаменационная пора является тяжелым временем. Часто студенты не утруждают себя посещением лекций во время семестра. Потом за это приходится расплачиваться здоровьем: как же успеть выполнить все задания и хорошо подготовиться к экзаменам? Во время сессии студенты часто жалуются на нервозность и недосып. Психологи дают несколько советов, как правильно распределить время, ведь летняя сессия уже на носу!
доступная по цене и никаких проблем с доставкой