Медицинский портал Республики Коми Медицинский портал
Республики Коми
Слабовидящим
Административные службы Аптеки
Больницы, поликлиники Оптика
Косметология, салоны красоты Стоматология
Медтехника и ортопедия Дома престарелых
Родительский справочник Спортивные школы
Санатории, профилактории Медицинские центры
Медицинское страхование Фитнес-центры
new

Новости

Комментарии к рубрике Статьи

Ahmed Ashid
06.09.2019 07:48:44
How can i ever stop saying thank you to Dr Movo, After taking his product today my sexual life is health and balance am living up to my wife expectation. For the past 11 years i have been struggling with weak erection and premature ...
roland
05.09.2019 08:12:40
i was cured of HIV with the used of natural herbs.i love herbs so much. most time,injection and drugs are just a waste of time i was cured 8month ago, i suffered from HIV for 5yesrs but with the help of Dr Lucky herbal medicine, i was ...
Terry Kirkman
27.08.2019 13:29:58
I was despondent because i had a very small penis, about 2.5 inches soft and 4 inches hard not nice enough to satisfy a woman, i have been in so many relationship, but cut off because of my situation, i have used so many product which ...
сергей
11.08.2019 08:01:53
Тема с картингом до сих пор актуальна,пишите если хотите помочь. И еще у нас есть петиция,если не затруднит вас подпишите.http://chng.it/cPmmdqsk
Биирин
07.08.2019 14:04:11
Сегодня ни одна клиника мира не может восстановить печень при циррозе , вам могут только остановить цирроз и улучшить качество жизни. Сегодня мы разработали препарат "Биирин" который успешно лечит цирроз печени со стадии F4 по шкале ...
Gina
26.07.2019 20:14:09
It’s 9 months now since I got treated of Fibroid by Dr. Uduehi, all the pains are gone and no more miscarriage, I use to experience miscarriages in every two months of pregnancy and now I am 7 months pregnant I feel so good and very ...
ilfumo
25.07.2019 10:41:39
​Мы неизбежно мчимся к прогрессу. Наверняка каждый из нас хоть раз замечал у прохожих в руках махины, выделяющие облака пара. Это обычные электронки или VAPE. А как насчет маленьких длинных сигарет, напоминающих обычные? Это тоже ...
sean begam
23.07.2019 04:29:42
I am indeed very happy for my life; I never thought that I will live on earth before the year runs out. I have been suffering from HIV/AIDS since birth, I had spent a lot of money going from one places to another, hospitals have been my ...
sophia lee
12.07.2019 06:36:59
Hi Friends i am so glad to writing this article today to tell the world how Dr Emmanuel cured my HSV VIRUS,i have been detected with HSV-1 AND HSV-2 since five years ago, ever since then my life has been in complete bizarre and agony,i ...
sarah rita
10.07.2019 04:29:13
Good day to all viewer online am so happy sharing this great testimony on how i was checking for solution in the internet then miraculously i came Across Dr.Obudu the powerful herbalist that Cure Numerous individuals Herpes Simplex ...

Что делать, если вы заразились гриппом?

Советы доктора

Частое употребление белого риса повышает риск развития диабета 2-го типа, утверждают американские исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне.
В Новосибирске по обвинению в мошенничестве задержан глава отделения секты "Алля Аят". Жертвами практики целительства, практикуемого сектой, стали четыре человека. Они болели раком, но им запрещалось обращаться за медицинской помощью. Взамен им предлагалось прикладывать к больным местам специальный журнал.

Утро будет добрым

Ваш малыш часто встает не с той ноги? Утром или после тихого часа он вялый, раздражительный и плаксивый? Он сидит у вас на руках и дремлет, и какое-то время его невозможно расшевелить. Ни любимая еда, ни игрушки не пробуждают в нем интерес. Он не высыпается? Как же помочь ребенку лучше чувствовать себя после сна?

Чтобы восстановить силы после долгого дня, полного новых знаний и открытий ребенку необходимо как следует выспаться. В зависимости темперамента он нуждается в 13-15 часах сна в сутки, из которых 1,5-2,5 часа должен спать днем. До 1,5 лет он, как правило, спит днем два раза, а после 1,5 лет переходит на один раз. Если ваш малыш просыпает не в настроении, это часто признак того, что он недостаточно долго спал и все еще чувствует себя усталым.

Что делать?
Чтобы выявить недостаток сна у ребенка как причину его плохого настроения, воспользуйтесь длинными выходными или каникулами и отметьте часы его самостоятельного пробуждения. Затем сосчитайте количество часов, которые он сам себе отвел для сна. После чего в случае необходимости пересмотрите его обычный график отхода ко сну, пробуждения и дневного сна. Конечно, не всегда легко соблюдать режим, ведь папа хочет немного побыть с малышом, когда поздно возвращается домой. Но режим тоже очень важен. И потом, завтракать с бодрым малышом так же приятно, как и купать его после работы.

Если ребенок не высыпается из-за того что ему трудно уснуть: плачет, вертится, не хочет оставаться один, без конца зовет вас, посоветуйтесь с вашим педиатром. Чтобы подготовиться к встрече с врачом, в течение некоторого времени составляйте график сна ребенка. Это просто: на листе бумаги начертите 2 вертикальные колонки для указания времени. Затем начертите горизонтальные линии для указания дней недели. Примерно в течение 2 недель отмечайте час укладывания в постель и пробуждения (указывая, будили вы ребенка или он просыпался сам), часы и продолжительность дневного сна, а также возникавшие сложности. Составив такой график, возможно, вы и сами поймете, с чем связаны возникшие сложности.

Ребенок проснулся в неподходящий момент? Вы и сами с этим сталкивались: чтобы хорошо встретить новый день, нельзя просыпаться не в "свое" время. Но с утра вам нужно собрать ребенка в садик или к няне, что требует строгого соблюдения графика. Это касается и дневного сна: вы не можете дать ему вдоволь выспаться, когда нужно встречать старших детей из школы. В итоге вы будите малыша в середине фазы глубокого сна или во время парадоксальной фазы. Это пробуждение нарушает ритм жизни ребенка.

Что делать?
Постарайтесь разбудить ребенка между двумя циклами сна, а не в самой середине. Для этого заметьте, в котором часу ребенок лег спать. Зная, что с 1 года цикл сна ребенка приблизительно равен 70 минутам, вам остается только сделать расчет. Аккуратно будите малыша примерно через 1 час 10 минут или 2 часа 20 минут днем и через 12 часов после ночного сна. В нужное время откройте дверь его комнаты — между двумя циклами, во время фазы легкого сна обычный домашний шум мягко разбудит его. Этого недостаточно? Поговорите с ребенком вполголоса, погладьте по щеке, постепенно снимите одеяло. Чтобы понять, действительно ли малыш готов к пробуждению, погладьте его по рукам. Если он хорошо переносит это прикосновение, час пробуждения близок. У него недовольное выражение лица? Значит, его сон еще в самой середине парадоксальной фазы. Подождите несколько минут, пока эта фаза закончится, а потом будите ребенка легко и без слез.

Конечно, вам хотелось бы видеть ребенка бодрым и щебечущим с самого утра. Но то, что вашему чаду необходимо время на засыпание и пробуждение, это нормально. Малыш не может включаться и выключаться, как лампочка. Однако процессы возбуждения и торможения нервной системы маленького ребенка еще не отрегулированы. Поэтому переход от бодрствования ко сну и обратно может затянуться. Если вы будете относиться к этому с пониманием и помогать малышу уснуть или пробудиться, эти переходы будут гораздо меньше сказываться на его эмоциональном состоянии. По мере созревания и развития этот механизм отладится, ребенок адаптируется к собственным особенностям, постепенно научится регулировать эти процессы.

Похоже ваш малыш — "сова". С этим ничего не поделаешь. Даже когда он просыпается сам, он все равно не в духе. Невозможно заставить его улыбнуться или поговорить с ним, ему нужно лишь одно: оставаться в своем "коконе", чтобы его никто не трогал. Почему? Сложно сказать, хотя большинство родителей убеждено: их маленький ворчун унаследовал эту черту характера от одного из них. Как бы то ни было, этот маленький "недостаток" является частью его индивидуальности!

Что делать?
Ни в коем случае не смейтесь над ребенком и не сердитесь. Возможно, эта особенность сгладится по мере взросления. Во всяком случае, уважайте его потребность в тишине и спокойствии. С вами нельзя разговаривать, пока вы не примете душ и не выпьете кофе? То же самое и с ребенком. Пусть он проведет 10-20 минут после пробуждения так, как ему необходимо. Мультфильм поможет ему проснуться? Не отказывайте ему в этом. В конце концов, просмотр займет не более 10 минут. Когда малыш повзрослеет и пойдет в школу, он постепенно избавится от этой привычки.

Источник: http://www.7ya.ru

Комментарии (0)

Добавить комментарий